Menurutmu,Sayuran dikonsumsi lebih baik di konsumsi secara mentah atau setelah dimasak?jelaskan

sayuran sebenarnya memiliki kandungan yg lbh besar saat dalam keadaan mentah
namun apabila mentah ada hal yg masih diragukan yaitu higienisnya sayuran tsb
jadi menurut saya lebih baik dimasakdahulu agar bakterinya hilang namun waktunya jangan terlalu lama karena bisa menghilangkan kandungan vitamin sayur tsb

secara mentah namun dicuci dahulu, karena zat-zat yang terkandung di dalam sayuran itu jika dimasak akan hilang